Czekolada Bellarom

Produkt produktowi nie równy i często w sklepie na jednej półce leży coś co jest naprawde świetne obok tego co już takie nie jest. Postanowiłem na blogu wspomóc wasze wybory polecając produkty, które warto zakupić. Tak sobie dziś rano wymyśliłem, że przydałoby się na blogu zapoczątkować coś na kształt opisu produktów różnego rodzaju i typu….

Imbir leczy od pięciu tysiącleci

Imbir jest rośliną dodawaną do potraw. W Polsce stosowany jest jako aromatyczna przyprawa do wielu ciast i słodkich deserów, a jego sok jest znanym dodatkiem do piwa. Ostatnio wzrasta jego popularność w połączeniu z cynamonem jako składnika dań mięsnych. Niestety, ciągle mało są znane jego właściwości zdrowotne, a imbir ma wiele zastosowań w medycynie i…

Cynamonowe śniadane

Śniadanie z dodatkiem łyżki cynamonu może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi, zmniejszając tym samym ryzyko rozwoju cukrzycy – wynika z badań opublikowanych w „Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics”. Wystarczy dodać go do płatków! Jo Carol Chezem z Ball State University w stanie Indiana (USA) zaobserwowała, że gdy osoby zarówno otyłe, jak…

Awokado – zdrowy owoc?

Osoby, które codziennie sięgają po awokado, zwykle przestrzegają zasad zbilansowanej diety i są szczuplejsze – wynika z najnowszych badań, które publikuje „Nutrition Journal”. Ten zielony owoc, uprawiany m.in. w Ameryce Południowej, znany jest ze swoich zdrowotnych właściwości i jest doskonałym substytutem masła. Najnowsze badania wykazały, że jego amatorzy mają niższy poziom cholesterolu, co może obniżać…

Jak robić zakupy poprawnie

Gdyby spytać o to kobiety – odpowiedź byłaby oczywista. Większość z nich uważa się za bezsprzeczne mistrzynie zakupów. Prawda jednak jest trochę bardziej bolesna. Przesiedzieć pół dnia w sklepie, wydać wszystkie pieniądze i nie kupić tego co się potrzebowało… Raczej daleko do mistrzostwa. Poniżej garść rad jak robić zakupy, żeby było dobrze. Pierwsza, zasadnicza i…

Krępujące gazy

Czasem, niestety, nie potrzeba poduszki, by dźwięk lub zapach gazów wydobywających się z jelit zaskoczyły nas oraz otoczenie Zazwyczaj łatwiej nam rozmawiać o seksie i zepsutych zębach, niż o wiatrach. Niby sama natura, niby wszyscy „puszczają bąki”, a jednak nawet opowiadanie o nich lekarzowi zdaje się kłopotliwe. Słowo „pierdzenie” jest nieładne. Staramy się o nim…

Zioła łagodzące dolegliwości jelitowe

Na wzdęty brzuch, biegunkę czy zaparcia pomogą „leki z babcinej apteki”, czyli niezastąpione zioła. Skuteczność ziół w leczeniu zespołu jelita drażliwego nie została jednoznacznie potwierdzona klinicznie, ale większość lekarzy zaleca je swoim pacjentom. Wiele leczniczych roślin ma delikatne działanie uspokajające, rozkurczowe i wspomagające pracę układu trawiennego, czyli wszystko to, czego „drażliwcom” trzeba. Oczywiście zioła należy…

Kwas foliowy

Kwas foliowy to prawdziwy witaminowy mocarz. Potrzebny od samego zaczątku życia aż po jego kres. Kształtuje układ nerwowy płodu, zapobiegając jego defektom. Dorosłych ładuje optymizmem, uspokaja, dodaje sił. Poza tym to dobry przyjaciel męskiego nasienia. Czego chcieć więcej? Nazwa kwasu foliowego pochodzi od łacińskiego słowa „folium”, czyli „liść”. Wszystko przez to, że witaminę pierwotnie pozyskano…

Nakarm swój mózg!

Mózg stanowi jedynie 2 proc. naszej masy ciała, mimo to zużywa prawie jedną czwartą dostarczanej organizmowi energii. Nie zadowoli się byle czym. Sprawdź, co lubi najbardziej i zadbaj o niego w smaczny sposób. Nasz mózg działa na glukozę, bez niej komórki nerwowe już po 15 minutach zaczynają obumierać. Glukoza pozyskiwana jest z węglowodanów. Planujesz rzucić…